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糖尿病知识

晚年糖尿病患者的饮食误区有哪些?

发布时刻:2018-04-28 11:24:09 来历:养分科 作者:胡潇囡 责任编辑:
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近些年我国糖尿病患者的人数以惊人的速度增加,其间一些晚年糖尿病患者对饮食操控存在误区,所以咱们的作业便是对他们进行合理的饮食辅导,纠正知道误差,到达操控病况的意图。

比较常见的晚年糖尿病患者饮食误区都有哪些呢?

A阿姨:“我饭量不大,一顿饭主食都不到1两,肉也不吃,牛奶偶然喝,鸡蛋偶然吃。”

养分师:“您饮食总热能不高,可是每天吃到的食物只要粮食和蔬菜,缺少优质蛋白质,有这种饮食习惯的人群,每天一定要确保适量的鸡蛋、牛奶、瘦肉的摄入,养成养分均衡的饮食习惯,避免瘦体安排下降(肌削减症)。”


B阿姨:“我吃饭量不大,一顿主食就1两,便是吧,我喜爱吃零食,什么开心果、南瓜子、各种坚果,我都喜爱。”

养分师:“您自认为饭量不大,吃的并不多,可是没有把零食考虑在内,有些坚果类的零食热能十分高,如100克的开心果能量为614千卡,100克的南瓜子能量为597千卡。这些不知不觉吃下去的能量也会对血糖影响很大。”


C大叔:“我得少吃点饭,就喜爱喝酒,传闻喝酒了少吃点主食血糖就不会高。”

养分师:“患了糖尿病必需求约束喝酒,2013版我国糖尿病医学养分医治攻略中明确指出:不引荐糖尿病患者喝酒,并奉告其酒精摄入会潜在影响体重增加及低血糖发作危险。关于糖尿病患者的饮食来说,如需喝酒,酒精发生的能量需计算入全日总能量中。摄入上限为男性每天啤酒不超越700毫升、葡萄酒不超越300毫升、白酒不超越90毫升(女人折半)且每周不超越2次喝酒。”


总归,如果您患有糖尿病,不但需求药物及胰岛素的医治,还需求体系的医学养分医治。作为临床养分师会根据您的具体情况,拟定合理的膳食处方,让您在吃好饭的情况下还能操控血糖。