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糖尿病知识

糖尿病友也吃“糖”有利

发布时刻:2018-01-08 10:10:46 来历:内分泌科 作者:龚雄辉 责任编辑:
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“糖”分为单糖、双糖和多糖。单糖包含果糖、半乳糖、葡萄糖等,双糖包含麦芽糖、蔗糖、乳糖等,多糖则是指米饭、馒头、面条、面包、饼干、芋头号所含的淀粉,多糖类的淀粉在淀粉酶的效果下,会被分解为以葡萄糖为主的单糖。人体可直接吸收使用的只要单糖。蔗糖、果糖和麦芽糖等这些糖能很快升高血液,因为糖尿病患者胰岛素缺乏或相对缓慢,故失去了及时将血糖调整到正常的功用,不能同步降血糖,导致血糖显着升高及大幅度动摇,继续高血糖是糖尿病并发症的祸源。但不要谈糖色变,有时糖友还有必要得吃糖,下列状况就吃糖有利:

1.低血糖:高血糖必定有害,低血糖有时更风险,特别是晚年人和兼并有心血管疾病的糖友。常见有胰岛素医治及血糖操控较低的糖友,当未守时吃饭、运动量过大、药物和吃饭合作欠好、情绪低落、纳差时易呈现,可体现心慌、手抖、出冷汗、全身发软、头晕、目炫、舌头口唇发麻等感觉反常,有的还呈现错觉、精力行为反常,乃至昏倒。呈现低血糖时应最好当即喝糖水,故患者随身带一点儿糖块十分必要,遇到低血糖反应时能够吃一二块,以避免低血糖带来的风险。特别强调的是兼并服用阿卡波糖类降糖药的患者呈现低血糖时吃饼干等是无效的,有必要喝糖水。

2.运动前:当咱们要继续叫大强度的运动时,如游水、打球、长距离跑,进食惯例的饼干等碳水化合物不方便,为防备呈现低血糖,在运动前及运动中进食适量的糖是有利的,可挑选合理的含糖饮料,可满意咱们的能量供给。

3.吐逆或腹泻时:晚年或病程较长的糖尿病患者,常常因为糖尿病胃肠道神经病变,易呈现消化功用紊乱致腹泻乃至吐逆,这时给予患者一定量的糖盐水,不仅能弥补热量避免低血糖,避免脱水和电解质紊乱,还能减轻胃肠担负、维护肠道,有利于维护肠黏膜及促进康复。当然腹泻一定要找准病因,对症下药,如症状重或不缓解,有必要及时就诊。

4.多糖大多以淀粉方式存在于食物中,还有一种方式为食物纤维,多糖消化吸收慢,有利于坚持血糖平稳,因此在一切糖类的挑选上,糖尿病患者应优先食用多糖。